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戴一次性医用口罩发现自己口臭怎么办 ?

2020-04-09 作者: 浏览次数:198


新冠疫情的发生使得绝大部分人有了戴口罩的习惯,但戴一次性医用口罩后大部分呼出去的气体又重新回到了口鼻腔,不少人由此发现自身有口臭。那么引起口臭的原因有哪些呢?该如何消除口臭呢?


引起口臭原因


1口腔不洁净导致口臭

大部分口臭由口腔不洁净引起,细菌分解残留在口腔的食物碎屑产生硫化物从而导致口臭的发生。不正确的刷牙方式使食物碎屑藏身牙缝之中,被细菌分解而腐败发臭。龋齿,牙龈炎和牙周炎等口腔疾病也是口臭发生的原因。


2特定食物导致口臭

饮酒、抽烟以及经常吃大蒜、洋葱、韭菜等食物容易发生口臭。摄入大量高蛋白、高脂肪、高胆固醇食物,果蔬摄入太少的饮食行为也容易导致口臭。


3鼻咽部和胃部疾病导致口臭

鼻窦炎、慢性扁桃体炎、慢性咽喉炎患者,鼻腔脓液向后流入鼻咽部累积时间过长,细菌分解脓液易散发难闻的气味引发口臭。感染幽门螺旋杆菌患者也总伴随口臭的症状。


4唾液分泌减少引发口臭

心理压力过大、用口呼吸、长时间低头看手机等行为会使舌头和口腔的肌肉运动量变小,唾液分泌减少,导致口腔出现异味。

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消除口臭的方法

1.正确刷牙和使用牙线

刷牙是最重要的口腔清洁方式,应该坚持每天早晚各一次不少于2分钟去刷牙。需要注意的是刚吃完东西不能刷牙,因为牙釉质会在食用酸的作用下软化,此时刷牙会破坏牙釉质。


2.吃完东西及时漱口

清水漱口可清除口腔异物和残渣。为了进一步维护口腔健康,建议使用漱口水。选购漱口水时,尽量选择对口腔无刺激,不引起黏膜等软组织不适,方便携带,辅助清新口气的产品。


3.咀嚼口香糖

紧急情况下咀嚼口香糖可刺激唾液分泌。大量唾液能冲走食物残渣,减少细菌发酵底物,缓解口臭发作。


4.定期进行口腔检查

日常刷牙和漱口只能去除牙齿表面的食物残渣,对于牙石和牙菌斑效果甚微,定期的洗牙可去除牙石。通过口腔检查还可以及时发现和治疗牙周炎等疾病,消除口臭隐患。


5.戒烟戒酒

吸烟产生的烟渍可加快牙菌斑的形成,烟草的燃烧产物会生成挥发性硫化物。酒精的代谢产物会通过口腔排除,形成酒臭。所以戒烟戒酒可消除口腔异味。



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